STRESSHANTERING

Jag arbetar med flera olika metoder för att finna orsaken till den upplevda stressen och vad vi kan göra för att förbättra arbetssituationen. 

Att känna sig stressad kan upplevas obehagligt och till en början kan det vara svårt att inse och förstå att det just är stress som man upplever. 
Stress ger många gånger fysiska besvär med olika symptom som t ex sömnbesvär som följd. 

Den negativa stressen är inte bra för oss eftersom vi mår dåligt av att uppleva stress. Du/Ni får ta del av hur ni kan förändra er sätt att tänka och att leva, för att nå ett mer innehållsrikt liv.

Du får lära dig att med olika metoder nå fram till en lugn och stressfri plats inom dig där du kan känna livskvalité.